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PANCAKES DE LIMÓN Y SEMILLAS DE CHÍA
Ingredients
Nutitional Info
Method
Ingredientes
- 50g de mezcla para panqueques veganos Slender
- 100 ml de leche de almendras
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 2 cucharaditas de semillas de chía
- 50 g de yogur de coco
- 20g de granola de frutas mixtas Slender
- ½ plátano
Información nutricional
Incluyendo los aderezos
380 calorías
16g de proteínas
54g de carbohidratos
14g de azúcar
9,9g de grasa
6,7g de fibra
Método
Método:
En un cuenco, bata la mezcla para tortitas, la leche, el zumo de limón y las semillas de amapola hasta que esté suave. Dejar reposar durante 5 minutos.
Mientras tanto, calentar una sartén antiadherente a fuego medio y rociarla con aceite vegetal. Una vez caliente, añadir una cucharada de masa de tortitas a la sartén y dejarla durante 30-60 segundos hasta que los bordes empiecen a endurecerse.
Dar la vuelta y cocinar durante 30 segundos más hasta que se doren por debajo. Repita la operación con el resto de la mezcla (hace 2-3 tortitas).
Una vez utilizada toda la mezcla, servir las tortitas con plátano, yogur de coco y granola. Disfruta.
Las semillas de amapola son ricas en calcio y cobre, lo que es esencial para la salud de los huesos. Esta pequeña adición a algunas recetas puede mejorar realmente tu salud.
- 50g de mezcla para panqueques veganos Slender
- 100 ml de leche de almendras
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 2 cucharaditas de semillas de chía
- 50 g de yogur de coco
- 20g de granola de frutas mixtas Slender
- ½ plátano
Información nutricional
Incluyendo los aderezos
380 calorías
16g de proteínas
54g de carbohidratos
14g de azúcar
9,9g de grasa
6,7g de fibra
Método
Método:
En un cuenco, bata la mezcla para tortitas, la leche, el zumo de limón y las semillas de amapola hasta que esté suave. Dejar reposar durante 5 minutos.
Mientras tanto, calentar una sartén antiadherente a fuego medio y rociarla con aceite vegetal. Una vez caliente, añadir una cucharada de masa de tortitas a la sartén y dejarla durante 30-60 segundos hasta que los bordes empiecen a endurecerse.
Dar la vuelta y cocinar durante 30 segundos más hasta que se doren por debajo. Repita la operación con el resto de la mezcla (hace 2-3 tortitas).
Una vez utilizada toda la mezcla, servir las tortitas con plátano, yogur de coco y granola. Disfruta.
Las semillas de amapola son ricas en calcio y cobre, lo que es esencial para la salud de los huesos. Esta pequeña adición a algunas recetas puede mejorar realmente tu salud.
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